- Не прикасайтесь к лицу руками. Согласно статистике, человек трогает свое лицо за час примерно 25 раз. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.
- Мойте руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой COVID-19 и гриппа. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.
- Используйте антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода.
- Кашляйте и чихайте в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. Не используйте салфетку второй раз. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам.
- Носите маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными, или находится с заболевшими в одном помещении. Маска должна плотно прилегать к лицу, без зазоров. Менять маску нужно каждые 2-3 часа.
- Избегайте близких контактов, оставайтесь дома. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не менее 1 мера. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть.
- Проветривание помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.
Профилактика вирусной инфекции
7 элементарных правил, которые нужно выполнять, чтобы минимизироваться возможность заражения.
Добавить комментарий