Завтра значительная часть ейчан вернётся на свои рабочие места.
Есть несколько простых правил, соблюдая которые человек может без стресса войти в рабочий ритм после длинных выходных.
Уже сегодня надо вернуться в обычный режим и не ложиться поздно. Входить в трудовые будни нужно плавно, набирая привычные обороты постепенно.
Также в первую неделю после долгого отдыха необходимо трудиться без переработок и стараться уходить домой вовремя, чтобы избежать депрессии.
В первые вечера после работы хорошо бы устроить себе продолжение праздника, но без нарушения режима. Главный залог быстрого восстановления — это исключительно здоровый образ жизни.
Добавить комментарий