Много нынче платных тренажёрных залов, с зеркалами и ковровыми дорожками, с супер-тренажёрами. А пенсионерки из группы «Здоровье» сами «для души и тела» три раза в неделю собираются на тренировки.
И когда погода позволяет, обязательно на свежем воздухе. В парке в это время красота. «Тренажёры» — вот они, бесплатные: стойки, поручни, скамейки… «Беговая дорожка» тоже под рукой. Руководитель группы Светлана Смутко проводит занятия строго по рекомендациям «Вестника ЗОЖ» (здоровый образ жизни). Элементы дыхательной гимнастики Стрельникова. Гимнастика Попова и Норбекова для позвоночника и суставов. Упражнения на растяжку. Китайская гимнастика для пожилых…
У группы «Здоровье» есть своя сорокалетняя история – показывают фотографии: «Это делаем гимнастику в парке, это на берегу моря… Но их занятия — не только физкультура, а ещё и дружба. Поздравляют друг друга с днём рождения, навещают ветеранов группы. Ну попробуй, старость, за такими угнаться!
